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一秒扎心!关于人类的六大绝望事实!

现代人心理压力大,除了找寻纾压方式外,也越来越多人选择去寻求心理治疗。

但若你认为心理治疗是单纯诉苦,治疗师只充当垃圾桶,那就大错特错了。

 

知乎论坛上,就有一位心理治疗师-林振源,分享了他长年以来工作的心得,这些心得让大家明白,心理研究不只有分析复杂的人性,甚至还能让你看透世界的本质,简直是人类面面观!

 

1、生命中所发生的,都有自己的因果。




曾有个案例,一位女子抱怨自己的丈夫不愿意关心她,连一句温暖的话都没有,当她的眼神凶狠的扫过我,我感到浑身都冷,然后说话也冷冰冰的。

 

生命发生的一切,都是自己言、行、互动的结果,你所挑剔、批评的,也是自己创造和参与的。

 

2、你刚出生,命运就已定。


一个人的性格,主要受先天气质和原生家庭影响,所以当一个人生下来,成长成什么样的性格、是否会成功,基本上已定。

 

孟子的妈妈,为了孩子的未来,三次搬家,母亲如此严谨和用心,孟子得以成就。

 

《情感依附》一书提到,在美国的三次跟踪调查中,如果父母不理想,只有15%18%的孩子能逆袭,他们30岁的时候没有心理症状,并且有更好的社会功能。但这15%18%的人没有遭到严重的忽视、虐待、或者抛弃,并且,他们中80%是女性,另外20%是具有双性特质的男性。

 


 


3、你所见的绝非事实


小军一直感觉这个世界很不安全,小静却很感恩这个世界。

小强觉得这个世界的人都很冷漠,小软觉得这个世界充满了温暖。

小敏说这个世界糟透了,小倪却说这个世界不好也不坏。

每个人看到的世界都是主观的,唯心所现、唯识所变;大家看到的、以为的都不是事实,而是跟随着自己见识和意识的变化,在不断变化。

 

4、你以为的解药,最终都是无效的。


小时候,以为住上楼房就快乐了;高中的时候,以为考上大学,人生就解脱了;

工作的时候,以为结婚就幸福了,却还是很痛苦,觉得离婚就好了。

生命不顺利,以为某个导师指点就可以了,或者找个大师,起个名,改个运就好了。然后发现,心不变,烦恼和痛苦都在,原封不动,只是换了一个形式和时间再出现。

 

5、每个人都是平凡的


非凡或奇葩,只是一种武装。越是不接受自己的平凡,越是在人际交往中受挫,越感觉到脆弱,越需要武装。就算你是希特勒,面对枪响,也不得不接受自己的平凡,你会失败、会死掉、会化成灰烬。纵然留下非凡的故事,也难掩肉体凡胎缺爱的平凡本质。

 

马良在《自白书》中写道:“我们每个人都一样,本性平凡,全看包装。”

6、你越追求某种东西,它的反面就如影随形。



追求善良的人,在生活中总能发现邪恶;追求平和的人,总是难掩心中的波动。

追求阳光的人,抑郁深藏在心底;追求坚强的人,笑容里也藏着悲伤。

追求安全的人,危险如影随形。生命本来是完整的,有黑夜有白天,有善有恶,有粗俗和高雅,只追求一端,就像跷跷板,另外一端不小心就会翘起来,让人突然掉下去。


看到这里,你还会对人类保持单纯的乐观或悲观吗?



不过,即使这番关于人类的事实如此血淋淋,但林振源也强调:“人的心里绝不是硬梆梆的不会变,当你懂得观察与内省,改变就开始了。改变需要挑战本性,去面对痛苦,给它空间,并从中获得智慧,这个过程回报也巨大,我们逐步的感受到更多的自由,更深刻的幸福。心灵的锻炼也和身体的锻炼一样,投入越多的时间和心思,越有收获,越能成长。”最后他说:“成长,才是给自己生命最好的礼物。”

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