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别让忧郁成为你生活与工作的负担

长期的忧郁会拖垮你生活的原动力,徒留无谓的精神与体力,当你还没有去实际经历未知的事物时,却已先预知与判断未知事物的必然结果,其实在多数的状况下,这也是反映着你的脑海中,一直受到生活上的诸多挫折与不顺遂。使得自己开始对自我不断的质疑。

 

当你对生活,工作感到忧郁时,当你害怕自己会不断的重复失败,受到贫穷而陷入痛苦,挣脱不出束缚的结局时,这时你会察觉还未做出应变的办法时就已经深陷泥沼,引来自己最害怕的一切。

 

忧郁与担心害怕,它只有在你自己默许的同意下,才会进入你的心灵与脑海,掌控着你生活中的一切。很可惜的是,你忽略了一个非常重要的关键点,就是你自己才有能力赶走这忧郁的阴影。

 

失败的原因是因为在浅意识中,以为自己看见或预知了难以突破的困难点,就裹足不前。并不断地质问自己,并完全相信在最后的结果就是失败。然而如此的反复思考反复地质问,结果在脑海就很自然地形成了怀疑与阻碍,这对于成功两字而言,真的是渐行渐远,难以达成。不是吗 ! 因为自己看到的是完全不存在的假像。自己也完全都还没开始行动,就已经结束了。

你是否也有过这样的经验,当你在公司上班时,你的主管或是老板,就是一副自以为是,难以接受员工的建议,事事都以命令的口语交办事务,这样的老板或主管经常威胁与处罚员工,在这样的处境下工作确实难有好情绪,却又无处可以发泄。

 

虽然你无法改变老板或是主管的喜好与处事风格,但是你可以试着与他共处而不至于让自己疲惫不堪。每当自己有担心或烦恼对工作前途与待遇问题浮上心头时,你就可以试着对自己说:这不是有智慧与与远见,并懂得体谅与宽容的人该有的态度。

 

当然啦!如果有机会的话倒是可试着是在公司内部转换工作性质,或是干脆转换跑道,离职吧!,如果短期内没有这样的机会,每当受到主管或老板斥责时,一定要不断地对自己说:我不会让这点小事毁了我一天的好情绪,我不会让这样的指责,否认我自己的工作态度与专业能力。这样的内心对话,虽然无法改善当时的状况,但是相信能够让你去接受,去转移不好的情绪让自己有放松压力的机会。

当你持续性的一直对自己强调,逐渐的,你的内心便会相信自己的对话,并会很欣然的接受这样的结果。同时也不会让自己的真实能力与信心有所动摇。

 

你的内心中的潜意识会告诉你自己,什么时候这是真心的,也会告诉你自己需要的是什么,什么时候该相信,什么人可以得到帮助,然后你内心也会很自然的给予最正确的回应。(请参阅电子报第四篇 : 体验四 意念转化的力量) 只要是你自己不同意让忧郁进来主导一切,而是由潜意识坚持对事物的看法终有完美的解决方案时,你也会感受到在真实周遭的生活与工作环境中,你会遇到失败才真的是 ~ 微乎其微。

 

每当你遇到令你不愿面对的事,千万要记着不要去思考自己的能力有多么微小软弱,面对重要会议或是谈判,不要只顾自己事前资料准备不足,而相信自己会如何失败。反而是要去想自己平日养成的专业与应变能力,你曾经如何地达成类似的案件,你更可以运用过去所有的经验来面对任何挑战。当你找回自己的过往经验的立足点时,你便会有理由的相信自己,再以乐观,轻松的心情面对棘手的问题时,或许这时你就能够有更多的灵感来帮助你。很快地你便能排挤出忧郁的情绪。

 

笔者在此给你一个人的想法,别让忧郁支配你做任何决定,你要找回你自己的主控权。因为我真的看不出有任何人,能够在长期忧郁,害怕,软弱之下还能享有有丰足,富裕的成功人生。

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